Меню сайта

Поиск

Форма входа


Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Fantomik


Понедельник, 25.09.2017, 20:11
Главная » 2010 » Февраль » 7 » Психология здоровья
14:27
Психология здоровья
Два комплекса лечебной и одновременно профилактической гимнастики, предложенные вашему вниманию помогли многим людям вернуть здоровье. Не сразу, а постепенно, в совокупности с целым рядом процедур, включающих массаж, боль в пояснице и шее отступает и стихает совсем, принося облегчение и радость от того, что мы можем снова вернуться к прежней жизни, полной сил и здоровья. Первый комплекс щадящий, годится на первых порах, когда боль в пояснице настолько сильна, что даже эти простые упражнения даются с болью и трудом, но вы не бойтесь и сильно не напрягайте себя в это время, вместо трех положенных повторений, сделайте движение один раз, или на время откажитесь от гимнастики совсем, до стихания болей. Потом, если чувствуете, что можете вернуться к упражнениям, повторяйте каждое движение как положено, по три раза, а затем постепенно увеличивайте количество выполнений. Движения в щадящем комплексе, на первый взгляд кажутся простыми, но они очень полезны. Второй комплекс усиленный, к нему можно переходить через несколько дней, когда стихнет боль, а ваш позвоночник привыкнет к гимнастическим упражнениям. Внимание! Будьте очень осторожны, даже здоровому человеку нельзя сходу начать заниматься этой гимнастикой, может подняться давление, поэтому перепечатайте эти комплексы и покажите своему лечащему врачу.
Просмотров: 616 | Добавил: Admin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Друзья сайта

free counters


Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017